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Si no quieres deprimirte, no comas alimentos procesados

Si no quieres deprimirte, no comas alimentos procesados

Come verduras, frutas y pescados frescos. Así tendrás menos riesgo de deprimirte, de hundirte en ese pozo del que es muy difícil salir. No comas postres azucarados, frituras, preparados de carne, cereales refinados y productos lácteos con alto contenido en grasa. Si lo haces, tienes muchas posibilidades de vivir en profunda depresión. Es la conclusión [...]

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