Abr 07
Con el yoga se puede contribuir a frenar la pérdida de masa muscular, algo que va ligado al envejecimiento. Las personas, con el paso del tiempo, al irse haciendo mayores, aumentan la grasa en detrimento de la masa muscular, lo que hace que pierdan estabilidad y equilibrio. Por ello se producen un mayor número de caídas y consecuentemente más fracturas. Si ya has vivido unos cuantos años, si la juventud te queda un poco lejos, ya sabes, el yoga puede ayudarte a conservar la buena forma.
Noticia completa: Practicar yoga mejoraría la estabilidad y el equilibrio en personas mayores (Vitónica)
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